Biotine: een essentiële vitamine voor huid, haar en nagels

Biotine, ook wel vitamine B8 genoemd, is een in water oplosbare vitamine. Deze vitamine speelt een rol in verschillende processen in het lichaam, waaronder de energiestofwisseling en het behoud van een normale huid, haar en nagels.

Biotine draagt bij tot de instandhouding van een normale huid. Dat betekent dat het een rol speelt in het ondersteunen van de huidbarrière en het behoud van een gezonde huidstructuur.

Biotine draagt bij tot de instandhouding van normaal haar en normale nagels. De vitamine speelt een rol bij de aanmaak van keratine, een belangrijk structureel eiwit in haar en nagels. Een goede biotine-inname kan dus helpen om haar en nagels sterk en gezond te houden.

Ja. Biotine komt van nature voor in eieren (vooral dooier), noten, zaden, zalm en bepaalde groenten.